Aloita uusivuosi virkeästi ja ota askel kohti parempaa kuntoa!

FysioSeniorin sekä KalPan yhteistyöstä syntynyt hyvinvointijakso antaa sinulle avaimet kohti parempaa kuntoa!

Ainutlaatuisella hyvinvointijaksolla löydät motivaation omasta hyvinvoinnistasi huolehtimiseen ja saat tueksesi henkilökohtaisen valmentajan kuntosi kohottamiseen sekä ylläpitoon. Tervetuloa osallistumaan hyvinvointijaksolle Kuntolaaksoon!

Kesto ja sisältö

Hyvinvointijakso alkaa tammikuussa ja kestää kevääseen. Hyvinvointijakso toteutetaan pienryhmissä (6 henkilöä), osallistuja saa henkilökohtaisen omavalmentajan. Fysioterapeutti on käytettävissäsi koko jakson ajan, tarvittaessa mahdollisuus etäharjoitteluun.

Hyvinvointijakso sisältää:

• KalPan fysiikkavalmentajan toteuttamat kuntotestaukset jakson alussa sekä lopussa. (PP-ergotesti, lihasvoima- sekä InBody-mittaus.)
• kolme fysioterapeutin yksilötapaamista, jossa kartoitetaan tavoitteet sekä suunnitellaan harjoitusohjeet omatoimiseen harjoitteluun.

Pienryhmäohjaus:

Pienryhmäohjauksia on 2 kertaa viikossa ja ne sisältävät ohjattua kuntosaliharjoittelua sekä allasjumppaa. Ohjauksien lisäksi ryhmä tapaa kaksi kertaa ravintola Pelimiehessä. Ryhmätapaamiset sisältävät luentoja sekä tavoitteiden ja tulosten läpikäyntiä.

Kenelle?

Hyvinvointijakso on tarkoitettu niille, jotka kaipaavat tukea oman hyvinvoinnin sekä kunnon parantamiseksi.

Hinta

Toukokuulle kestävä hyvinvointijakso maksaa vain 39,90 €/viikko.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset asiakaspalvelu@fysiosenior.fi tai puhelimitse p. 044 224 0031.