Maksuton jalkajumppa fysioterapeutin ohjaamana
Jumppaa fysioterapeuttimme kanssa heti maksutta
Oletko huomannut, että liikkuminen ei suju enää yhtä varmasti kuin ennen – oma tai läheisen? Tuntuuko tasapaino horjuvalta tai pelottaako kaatuminen?
Et ole yksin. Ikääntyessä lihasvoima ja tasapaino heikkenevät. Yksinkertaiset liikkeet turvallisesti tehtynä kuitenkin auttavat vahvistamaan kehoa ja mieltä, mikä tekee liikkumisesta helpompaa ja turvallisempaa.
Olemme luoneet heti katsottavissa olevan maksuttoman videon, jossa fysioterapeuttimme ohjaa jalkajumpan. Voit katsoa videon itse tai antaa sen läheisesi tueksi arjessa. Video kestää alle kymmenen minuuttia, ja sen aikana näkyvät liikkeet on turvallista toteuttaa omassa kodissa. Fysioterapeutti ohjaa oikean liikeradan.
Lataa video sähköpostiisi
Jätä yhteystietosi alle, niin saat maksuttoman jalkajumpan muutaman minuutin kuluessa sähköpostiisi. Fysioterapeutin ohjaama video ja jumppaliikkeet ovat heti käytössäsi.
Samalla liityt FysioSeniorin maksuttomalle sähköpostilistalle. Saat meiltä sähköpostiisi fysioterapeutin ohjeita sekä tietoa ajankohtaisista asioista. Voit poistua sähköpostilistalta milloin tahansa.
Miten jumppa tehdään?
Voit tehdä jumpan istuen tai tuen avulla. Halutessasi voit käyttää jaloissa painoja, mutta se ei ole pakollista. Video antaa konkreettisia keinoja turvalliseen kotiharjoitteluun ilman erillisiä välineitä. Voit hyödyntää videon liikkeitä päivittäin oman toimintakyvyn ylläpitämiseksi.
Keitä olemme?
Olemme toimineet ikääntyvien ja muistisairaiden fysioterapian edelläkävijänä jo vuodesta 2006. Löydät perheyrityksemme Kuopiosta ja Mikkelistä nyt jo yhteensä reilun parinkymmenen kuntoutusalan asiantuntijan voimin.
Miten kaikki sai alkunsa?
Ensin oli Marja, auto ja jumppakassi. FysioSeniorin yrittäjä Marja ehti työskennellä monissa eri terveydenhuollon yksiköissä ennen yrittäjyyttä. Vuonna 2006 hänen unelmistaan tuli totta, kun loppumaton halu työskennellä ikääntyvien ja muistisairaiden kuntoutuksen parissa sai hänet perustamaan oman yrityksen – FysioSeniorin.
Alkuvaiheessa tietoa geriatrisesta kuntoutuksesta ei ollut hyvin saatavilla. Tässä olemme toimineet edelläkävijän roolissa. FysioSenior sai nimensä Marjan isän ideoimana, ja harmaa-oranssilla värimaailmalla halutaan kuvata ikääntymisen tuomaa arvokkuutta ja elämänkokemusta. Nämä arvot kulkevat mukanamme jatkuvasti.
