Syksyn 2025 liikuntaryhmät Kuopiossa ikääntyville
Pitämämme suositut liikuntaryhmät jatkuvat jälleen syksyllä 2025. Monipuolisista ryhmistä löydät sopivan vaihtoehdon, olitpa sitten hakemassa voimaa, liikkuvuutta tai sykkeen kohotusta vesiliikunnan parissa. Ryhmän ohjaa ikääntyviin ja muistisairaisiin erikoistunut ammattilainen. Mukana on liikkumista, aivojumppaa ja sosiaalista kanssakäymistä.
Alta näet kaikki Kuopiossa järjestettävät ryhmätunnit. Ilmoittaudu mukaan ennen kuin paikat täyttyvät!
Keho kuntoon -ryhmä
Milloin: Maanantaisin klo 16–17
Kesto: 1.9.–8.12.2025
Hinta: 189 € / 15 kertaa
Paikka: Mäntykampus, Melankatu 10 B (liikuntasali), 70500 Kuopio
Sisältö: Liikkuvuutta ja voimaa vaihtelevilla teemoilla. Harjoitteet pohjautuvat pilateksen ja joogan menetelmiin.
Allasjumppa
Milloin: Maanantaisin klo 15–16
Kesto: 1.9.–8.12.2025
Hinta: 189 € / 15 kertaa (+ Liikkuva Kuopio -hyvinvointiranneke)
Paikka: Suokadun palvelutalo, Suokatu 6 (allas), 70100 Kuopio
Sisältö: Sykettä kohottavaa ja nivelystävällistä vesiliikuntaa.
Voima- ja tasapainoryhmä
Pienryhmä – maksimimäärä on 6 osallistujaa
Milloin: Tiistaisin klo 12.30–13.30
Kesto: 2.9.–9.12.2025
Hinta: 299 € / 15 kertaa
Paikka: FysioSeniorin toimipiste, Kauppakatu 9, 70100 Kuopio
Sisältö: Enemmän yksilöohjausta pienryhmässä. Harjoituksissa keskitytään tasapainoon, koordinaatioon ja lihasvoimaan.
Kuntosaliryhmä
Pienryhmä – maksimimäärä on 6 osallistujaa
Milloin: Tiistaisin klo 15:00–16:00
Kesto: 2.9.–9.12.2025
Hinta: 249 € / 15 kertaa
Paikka: Mäntykampus, Melankatu 10 B, kuntosali, 70500 Kuopio
Sisältö: Enemmän yksilöohjausta pienryhmässä kuntosalilla.
MuistiKunto-ryhmä
Milloin: Torstaisin klo 13:00–14:00
Kesto: 4.9.–11.12.2025
Hinta: 349 € / 15 kertaa
Paikka: FysioSeniorin toimipiste, Kauppakatu 9, 70100 Kuopio
Sisältö: Muistia aktivoivat harjoitteet sekä liikunnalliset harjoitteet tasapainoon, liikkuvuuteen ja lihasvoimaan. Samalla teemme toiminnallisia harjoitteita, jotka tukevat arjen toimintakykyä.
Varaa paikkasi pian – ryhmäkoot ovat rajalliset
Syksyn liikuntaryhmät täyttyvät nopeasti. Etenkin pienryhmäpaikat varataan usein loppuun jo hyvissä ajoin ennen aloitusta. Varaa oma paikkasi ajoissa, jotta varmistat paikan ryhmässä, joka tukee juuri sinun toimintakykyäsi ja arjessa jaksamista.
Ryhmissämme saat ohjausta turvallisesti ja asiantuntevilta fysioterapeuteiltamme. Liikuntaryhmät sopivat hyvin myös fysioterapian tueksi tai itsenäisen harjoittelun rytmittäjäksi.
Ilmoittaudu mukaan lähettämällä sähköpostia osoitteeseen asiakaspalvelu@fysiosenior.fi tai soittamalla numeroon 044 224 0031.