Pienryhmä lempeään kehon ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen 

Ryhmässä kohdataan, keskustellaan ja vaihdetaan kokemuksia eri teemojen ympärillä sekä tutustutaan kuinka keholliset harjoitteet tukevat mielen hyvinvointia.

Ryhmää ohjaavat aiheeseen perehtyneet fysioterapeutti sekä sosionomi. Ryhmän tavoitteena on tarjota turvallinen tila ajatusten vaihtamiselle, vahvistaa osallistujien elämäntaitoja sekä oppia keinoja kehon ja mielen hyvinvoinnin vahvistamiseen mm. erilaisten harjoitusten, kuvien ja teoriatiedon kautta.

Meille on tärkeää, että ryhmässä on lempeä, avoin ja salliva ilmapiiri, jossa jokaisen on turvallista olla juuri omana, ainutlaatuisena itsenään

Ryhmä kokoontuu 10 kertaa. Tapaamiset joka viikko. Teemoina mm. Arjen voimavarat, oppia elämänkokemuksista, vahvuutta tarinoista ja kuvista, tarkoituksellisuus, kireystilan säätely ja hermoston rauhoittaminen, kiitollisuus

10 kertaa / hinta

379e/hlö

Ryhmän kesto      

1h 30 min/kerta

Aika ja paikka

To 22.2.-25.4.2024

klo 14.15.-15.45

Suokadun toimintakeskus, liikuntasali

Yhteystiedot

Iina Kilpeläinen puh. 044 224 0083

Hannele Räty puh.

050 557 0837